今日のコース
一時期涼しくなったと思ったら、東京はここしばらくひどい暑さです。昨日は在宅勤務でずっと家にこもっていましたが、朝から晩までずーっとクーラーをつけっぱなしでした。
そんななまった体をほぐすために、今朝も週末恒例のお散歩にでかけます。今日選んだコースは大田区の洗足池周辺。池の周りをぐるっと回ってから、大岡山駅近くの珈琲館に行きました。
珈琲館大岡山店・洗足池のお散歩
珈琲館・矢川と根川のお散歩
今日のコース
グリーンエクササイズって知っていますか？緑豊かな自然の中で体を動かすことでストレスが大幅に軽減されるんですが、なんとたったの5分間でいいそうです。しかも山奥に行かなくても、普通の街中の緑道とか街路樹の多い歩道とか、その程度の緑の豊かさで充分だとか。体を動かすのも、ヨガとか気合を入れなくても普通に散歩するだけで全く問題ないそうです。
というわけでコロナで色々制限されてストレスが溜まりがちなこんな日は、やっぱり人の少ない早朝にお散歩が一番。今日は少し緑多めのコースを意識して、矢川駅から川沿いに歩くルートを選択。ゴールは、最近リニューアルしたばかりの珈琲館立川南口店にしました。
